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瀬戸大橋CCジュニアカップ
第15回
瀬戸大橋CC ジュニアカップ
兼 スポーツ報知ジュニアゴルフ選手権岡山大会
2月11日（祝）に開催され、菊田ひな選手が見事2連覇！！
おめでとうございます！！
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高松三越 ゴルフギア売場
オーダーゴルフバッグ ご注文賜ります。
高松三越 ゴルフギア売場
大切な方への贈り物にお悩みではありませんか。
高松三越ゴルフギアでは百貨店ならではの進物をアドバイスいたします。
様々なゴルフグッズがありますが、その中でも今回はオーダーゴルフバッグをご案内します。
小山ゴルフバッグ製作所より取次いたしますオーダーメイドはストック、パターンオーダー、カスタムオーダーとお客さまのご予算・用途にお合わせして注文をお受けします。
贈る方、贈られる方とで店頭に訪れる方も多く、完成に胸を膨らませる会話など伺えます。
特別なプレゼントをお考えの皆さま、ぜひお気軽にお声がけください。
▲注目！西陣織りのカスタムバッグ
▲トレンドの帆布風カスタムも！
▲「お気軽にご相談くださいね！」と、店長の田崎さん
高松三越本館6階 ゴルフギア売場
住所：〒760-8639 高松市内町7-1
T E L：087-825-0821（直通）
営業時間：午前10時～午後7時
定休日：営業状況につきましては、高松三越ホームページにてご確認ください。
#オーダーゴルフバッグ
#高松三越ゴルフギア
#小山ゴルフバッグ製作所
#西陣織り
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教えて！町上院長vol.1（REST整体院）
身体の状態を知ることのお手伝い
REST整体院（レスト）
『いこいこゴルフ情報誌』には、毎日たくさんのメールやおハガキが届いております。その中でも特に多いのが、「ストレッチやトレーニングのアドバイスを受けたい！」というもの。
そこで、いこいこゴルフでおなじみの『REST整体院』の町上院長に、いくつかの質問に答えていただきました！
Q1. ゴルフで腰、肩、首をひねることが多いため、骨がずれやすい。
肘は左が常に痛むので、ずっと整骨院通いです。
体幹を鍛えるトレーニングを教えてください。（徳島県/カピバラさん/51歳女性）
A. 「骨がずれる」というより「骨に影響がある」という表現でしょうか。実際骨の位置が変わるようなことがあると痛さで意識がとられてしまいます。
このような場合、鍛えるのは体幹・バランスともいわれますが、「筋肉を柔らかくする」ことがなにより大事です。
ゴルフでひねることの多い身体は伸び切ってしまい筋肉を酷使して筋肉を傷めてからのコリになっていると思われます。筋肉をほぐすストレッチをしてみましょう。
ストレッチのポイントをお伝えします。
ポイント1
ストレッチをする上で20秒は身体のカタチをキープする。（微動させない）
ポイント2
ストレッチは毎日必ずすること。（続けること）
ポイント3
ゴルフの後はその日のうちにストレッチ（寝る前までならいつでも可）
Q2. 肩回りと首の可動域が狭く感じます。
可動域を広げるストレッチなどあれば教えてください。（高知県/YH4423さん/56歳男性）
A. Q1での質問者の方と同じように「筋肉を柔らかくする」ことを踏まえた可動域を広げるストレッチをしてみましょう。
（首・肩） 座位のままクラブを使って首と肩の筋を伸ばしていきましょう。
クラブを左右どちらかに倒しそのまま頭の位置を20秒キープしましょう。
クラブを身体の右・正面・左それぞれの方向で倒してその都度20秒キープ。
さらに膝を内側に倒すと、腰にも効きます。
（首） 首だけを倒すだけでなく手を使って倒す方向に導いてみましょう。手で頭を抱えることで微動せず首を伸ばすことができます。
左・右・前・後とその都度倒してみましょう。それぞれ20秒キープです。
（腰・背） 片足のかかとを椅子もしくは台において前屈姿勢で背中、太もも伸ばします。
足を左右それぞれおいて、かかとの倒し方を工夫すると違う個所の筋肉を伸ばしほぐすことになります。アレンジしてみましょう。20秒キープしましょう。
（腰） 胸を張った状態からすこし反らして手を腰に当てて左・右それぞれに倒して20秒キープ。
（背・足・もも） 足を前後ろに開き、前足は膝でおります。後ろ足は膝をつけましょう。背中を反らして手は前足の膝上に。
左・右の足で行うことで足ももの筋肉と背の筋肉をほぐれます。それぞれ姿勢を20秒キープしましょう。
20秒キープする各所の筋肉をほぐすストレッチで可動域を広げる一躍にもなります。
何かからでも構いません。ぜひ日課として取り入れていただきたい習慣です。
▲院長の町上さん
REST整体院（レスト）
住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28
T E L:090-5277-7901（予約制）
定休日:日曜・祝日
料金:要確認
営業時間
10時～19時最終受付
木曜/10時〜14時30分最終受付
土曜/9時〜20時最終受付
#REST整体院
#ストレッチ
#ゴルフ
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黒川くんの背中を追いかけて
黒川逸輝くん・航輝くんゴルフ部活動報告!
藤井学園寒川高校から東北福祉大学へ進学した双子の兄弟からの大学生活報告です!
令和2年1月3日㈮、冬休みで帰省した際、編集部へ立ち寄ってくれました。
今回は、お二人に憧れてゴルフに励んでいる 秋山一道くん（高松玉藻中学校2年）が駆けつけました。
秋山くんは小学生の頃、お父さんと車の中からお二人が 練習場までの道のりを足腰を鍛えるため、ゴルフバッグを担いで走っているのを何度も見かけたそうです。その姿に感銘を受けゴルフを始めてからはできる限り走っているとのことです。当日は練習法や進路のことまで真剣に意見を聞いていました。
日々の練習の積み重ねは大変だと思いますが、真剣に続けることで後に続く誰かに影響を与えていることに驚かされました。
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AYUのココcheck!!⑨
ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。
皆様もご参考にしてくださいね。
今回はスタンプラリーのおかげでここ数ヶ月まんべんなくいろんな所を回ることが出来ました。
改めてそれぞれいろんな楽しみ方ができ堪能出来ました。欲張って3回も回ってしまいました。
ロイヤル高松CC
「この季節の楽しみは8番コースに変わった松ぼっくりがあります。 それを集めるのを楽しみにしています。」
▲冬限定のナポリタンはお気に入りです！
▲2月は18番ホールの梅の花がすご〜く綺麗!!
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エキサイト中條CD orトッティオリジナルタオルプレゼント！（増田プロお友達プレゼント）
いこいこゴルフをご覧の皆様、こんにちは！
いこいこ最新号（3・4月号）の『増田プロお友達プレゼント』は、
A 香川県出身ミュージシャン『エキサイト中條』さんCD
『エキサイ党のすゝめ』
『ふりむけば、タピオカ/ハッピーエキサイト』（2枚組）
B Office soun Gate所属
『トッティ』さん
『オリジナルタオル&缶バッチ』
&
増田プロマーキング スリクソンボール1スリーブです！
（ABどちらかお選び下さい）
1名さまにプレゼント致します！
エキサイト中條
香川県生まれ。
2016年より弾き語りミュージシャンとして音楽活動を開始。
ロック・フォーク・昭和歌謡を基盤としたオリジナル楽曲で人生と色恋を歌い、高松を拠点として至る所でエキサイトなライブを展開！
トッティ
「香川を盛り上げていきたい！」15歳のアイドルです。
ご応募は、いこいこゴルフ情報誌3・4月号の46Pハガキのプレゼント希望欄にチェック！
皆様、たくさんのご応募お待ちしております！
#エキサイト中條
#トッティ
#エキサイ党のすゝめ
#ふりむけば、タピオカ
#香川の最年少アイドル
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AYUのココcheck!!⑧
ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。
皆様もご参考にしてくださいね。
今回はスタンプラリーのおかげでここ数ヶ月まんべんなくいろんな所を回ることが出来ました。
改めてそれぞれいろんな楽しみ方ができ堪能出来ました。欲張って3回も回ってしまいました。
満濃ヒルズCC
「ランチの後、女性には必ずサービスでデザートが付いてきますよ！」
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中山真碧（モアナ）さんの海外Challenge Diary④
中山真碧（モアナ）さんの海外Challenge Diary④
12月は最終週にOJGA(Oahu Junior Golf 協会)主催のJr大会で締めくくりました。
この大会には日本からの選手も参加していました。
12/12〜12/24まで寒い日本にいてトンボ帰りでハワイへ！
寒い日本から急に暖かいハワイに戻ってきて身体が馴染めないまま…プレイゴルフとなりました。
ハワイのクリスマスはとっても華やかでした。
イブにはみんなでホームパーティ！
クリスマスにはガーデンパーティイベントで盛り上がりました。
1月はインドア練習、ドライビングレンジ練習、ラウンドを楽しみながらやりました。
ハワイは気候も良く飛距離も更に伸びた感じです。
毎年1月にハワイで開催されるSony Openで今年はオーストラリアのキャメロンスミスが優勝しました。
2年前にオーストラリアブリスベンで開催されたC.smith Junior cupに参加した際に彼にお会いしたことがあり、 とても親近感があり応援していました。
プレーオフの末、逆転優勝は素晴らしかったです。
トライアウトに合格し、ハワイの高校のキャディバッグ、ユニフォーム等支給されました。
アメリカと日本を両立させていきながら、ゴルフと勉強に日々頑張っていますが、なかなか英語の授業…厳しいです。
math(数学)が難しいです…。しかし、大会に参加するにはクリアしなければいけないので頑張ってます。
2月より、ハワイの高校のゴルフクラブ活動が始まります。
アメリカと日本てはクラブ活動の仕組みが違います。
アメリカの学校のクラブ活動は季節によって所属できるクラブが変わるため、シーズンごとに異なる活動をしていることが多いです。
春はゴルフ、冬はチアダンスのように多くのスポーツを体験することができます。
さらに日本では部活動では単位をもらえることはないですがアメリカの学校ではクラブ活動が保健体育の単位として認められる場合もあり、単位を取るために所属する人もいます。
ゴルフ部は2〜5月が開催時期になります。
3月からは毎週、大会が開催され9回の試合のうち、上位4つのよい成績を取り、上位10名がState championshipに学校代表として出場することができます。
アメリカの場合、サポート体制も手堅く体のケアをするトレーナーが在籍していることが多く、体の不調に対して、専門家が学校で対応をすることが多く安全意識が高いです。
また、大会管理は専属のゴルフコーディネーターが選手に専属でつきます。日本よりも自由度の高いクラブ活動を経験できるアメリカですが、一方でクラブに入部するためにはトライアウトと呼ばれる入部試験を受けて合格しなければ入部することができません。
通常、トライアウトがあり、参加を希望しても参加できない場合があります。実力を重視している分、日本のような先輩・後輩の関係はないです。
また、一番ネックなのが、クラブ活動に熱中しすぎて勉強が疎かになってしまうと、退部にさせられてしまうなど厳しい制約や欠点を取ると大会に出場できないこともあります。アメリカは文武両道主義です。
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AYUのココcheck!!⑦
ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。
皆様もご参考にしてくださいね。
今回はスタンプラリーのおかげでここ数ヶ月まんべんなくいろんな所を回ることが出来ました。
改めてそれぞれいろんな楽しみ方ができ堪能出来ました。欲張って3回も回ってしまいました。
高松CC
「毎週水曜日はオープンコンペをしています。飛び賞もあるのでスコアにかかわらずチャンス有りです。3回中2回も当たりました！
それから天気の良い時の 瀬戸大橋の景色は最高です！！」
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西山大広選手 ツアーメンバー取得おめでとうございます！
西山大広選手
ツアーメンバー取得おめでとうございます！
2020年の男子プロゴルフツアーへの出場資格ランキングを決定する「2019ジャパンゴルフツアーファイナルクオリファイングトーナメント」が１２月５日～１０日の６日間茨城県セントラルゴルフクラブで開催され、東北福祉大４年の西山大広選手（香川県三豊市出身、四学香川西高卒）が通算１１アンダーの４２１ストロークでランク５４位となり、見事２０２０年度のツアーメンバー資格を取得されました。
西山大広選手は１９９７年１２月１１日生まれ、ゴルフ好きの父親の影響で９歳よりゴルフを始め、四学香川西高、東北福祉大のゴルフ部で活躍されました。
本誌でも平成21年9・10月号に、当時小6の西山大広選手の香川県ジュニアでのチャンピオンの姿を見つける事が出来ました。
２０２０年度はＡｂｅｍａＴＶツアー（チャレンジトーナメント）を主戦場となりますが、今回のランクであれば一部レギュラーツアーの出場も可能となります。
本誌も西山大広プロの今後の活躍を期待しています。
第2回 香川県ジュニアゴルフ大会
2009年8月24日、屋島CCにて
