手袋技術で制作した国産高耐久

バーディーマスク（ドットプリントマスク）

ビクトリースポーツ株式会社

ゴルフ用グローブでおなじみの『グリップ先生』などを販売するビクトリースポーツ株式会社が布マスク『バーディーマスク（ドットプリントマスク）』を開発。

「このような時代だからこそ、対応できるものを提供したい」という浜田社長の想いから作られました。製作会社ならではの丁寧なつくりとこだわりが随所に盛り込まれたマスクです。

表面にコットン100%生地にポリエステル・ポリウレタンコーティング。

裏面にはクリーンルーム使用のポリエステル100%。耳にかける紐部も痛くなりにくい素材を利用しています。

素材にこだわっているから手洗いでの耐久も高く、グローブを作っているからこそノウハウが随所に光る逸品です。

BASEにて通信販売（1枚税込み価格980円）

ビクトリースポーツ株式会社

住所：〒769-2603

香川県東かがわ市横内291

TEL：0879-25-3123（代）

FAX：0879-25-3124

中山真碧（モアナ）さんの海外Challenge Diary⑥

3月より日本に戻って高松で過ごしています。

アメリカもコロナウィルスの影響を受け、あらゆるゴルフ大会が中止となりました。8月からは再開されるみたいです。

アメリカの学校の授業も全てオンラインに切り替わり、 2・3日に1回のペースで学校から課題が送られてきます。

期日までに提出しなければ評価に繋がります。

▲バーチャル卒業式

5月末にはセメスターが全て終了し、追試を受けることなく進級が確定しました。

今年のハワイの卒業式はバーチャルで行われたようです。

また、2020年yearBookに掲載されることになりました。

ゴルフで評価され、取材を受けました。 来月の完成が楽しみです。

この時期、同時に日本の高校の毎月のレポート提出もあり、5・6月は大変でした。

ステイホーム期間中は 自宅ヨガとトレーニングにハマってました。

高松でゴルフ練習に励んでいます。

●エリエールゴルフにて

7月開催予定の『香川県女子アマ』の 練習ラウンドにも行ってきました。

ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。

皆様もご参考にしてくださいね。

　5/30（土）タカガワ新琴南CC　

「ゴルフ仲間の71歳のお誕生日コンペで、タカガワ新琴南CCに。

ここは本当にレディに優しいゴルフ場です。まずレディだけのスタンプや食事のサービスがあり、受付近くにはとても格安でオシャレなウェアもたくさんあります。

距離もレディに優しく、丁寧に打てば良いスコアは間違いなしです！

それに、バンカーの練習が思う存分できます。ここでプレーする時は、必ず早めに来て少し練習します。いつまで経ってもバンカーは苦手です☺️。

ここの名物ランチは「琴南旬香御膳」です。今は、これから夏バテしないようにうなぎが入っています。」

#タカガワ新琴南CC

#レディに優しいゴルフ場

#バンカーの練習

#バンカーは苦手

#琴南旬香御膳

#うなぎ入り

身体の状態を知ることのお手伝い

REST整体院（レスト）

あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！

　Q1.　 五十肩で痛く、ゴルフをしたいが実際ラウンドするともっと辛い。

なんとかすることはできませんか。（香川県/けんさん/55歳/男性）

　A.　　一概に五十肩をひとくくりにすることは容易ではなく、「肩が上がらないんだ」とおっしゃるご相談をいただくことがあります。五十肩は筋肉の炎症であったり、石灰化など多岐にわたり現象が各々で違います。

それぞれの症状で五十肩の方を診ることはできますが重症のと思われる「腕があがらない」「痛さがある」場合は病院へ向かった方が良いと思われます。

しかしながら軽度であると思われる五十肩の予兆を感じたり予備軍の方々場合の予防方法をお伝えします。 

　ポイント1　

　・アイシング（冷却）をする　

　ポイント2　

　・もみ上げるのは逆効果　

運動後に痛い部分を冷やすことが大切です！

例えば身体の一部を欠損したとしても冷やすことは後の再生にも促進作用を促すことになります。

運動後すぐにお風呂で温まり過ぎると逆効果で、痛みを増悪させる可能性があります。

汗でべたついているときはさっとシャワーで洗い流したなら氷水で冷やすこと。

運動後にアイシンググッズを使う備えを心がけると良いと思います。

　Q2.　　太ももや腰回りをスリムにしたいし見せたいのでストレッチなどで解消できますか。（愛媛県/SAさん/45歳/男性）

　A.　　ストレッチを誤って理解している方もいらっしゃいます。

ストレッチは筋肉を緩めること。ストレッチは筋肉を緩める事なので、引き締めには、効果少ないor効果的ではありません。

引き締めたいのであれば、運動が1番です。今回皆様におすすめするのは自重運動です。

自身の重さを利用して道具も必要なく、すぐにでも始められる運動を考案しました。ぜひ利用ください。

　1.寝そべり自重運動　

①仰向けに寝ます。

②おしりから下部太ももを空に浮かせます。

③浮かせたままそろえた両足を左右に離す・交差させる運動。

※回数：両足を左右に離す・交差させる。（10回/3セット/2日ごと）

　2.うつぶせ自重運動　

①うつ伏せで両手両膝を地面について馬になります。

②片足を上げ膝をL字のまま保ち固定します。

③左右の足を変えて10秒以上固定。

※回数：両足とも10秒以上固定。（3回/3セット/2日ごと）

　＋α.うつぶせ自重運動　

さらに腰回りに効果的な運動として太もも・足の位置固定があります。

①馬の姿勢で左足（右足）を浮かせます。

②足先を身体の左側（右足の場合右側）に出し浮かせたまま固定。

※回数：両足とも固定して10秒以上保つ。（3回/3セット/2日ごと）

今回紹介した五十肩へのアイシングや自重運動は個々の体型、体調で効果が違う可能性があります。

自身の体を改善するアドバイスはぜひ当院へ足をお運びください。

▲院長の町上さん

　プロフィール　

11年前、理学療法士資格取得。

病院にて8年勤務 →勤務中に整体師資格取得。

→3年前REST整体院開院。

→開院1年目に、ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得。

REST整体院（レスト）

住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28

T E L:090-5277-7901（予約制）

定休日:日曜・祝日

料金:要確認

　営業時間　

10時～19時最終受付

木曜/10時〜14時30分最終受付

土曜/9時〜20時最終受付

#REST整体院

#五十肩

#自重運動

#ゴルフ

ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。

皆様もご参考にしてくださいね。

　5/1（金）エリエールGC　

「コロナ禍で感染対策をしながらのゴルフでしたが、スタッフの方達の心遣いがとても温かく楽しむことができました。

お昼ご飯はおにぎりかハンバーガーを選択でき、外で皆で食べました。外で食事をするのも新鮮で気持ち良かったです。

久しぶりのエリエールGC。カートが可愛くなってました！」

#エリエールGC

#AYUのココcheck

ダウンタウン浜田雅功さんも使用！

タニヤゴルフのタコティー

株式会社タニヤゴルフ

徳島県鳴門市に店舗を構え、最新ウェアやゴルフグッズを揃え地元でも頼りになる『タニヤゴルフ』さん。

シーズンの企画やオリジナルティーなどもあり注目のショップです。

今回、ダウンタウンの浜田雅功さんが愛用しているという『タコティー』が毎日放送『ごぶごぶ（3月放送）』で取り上げられました。

どうも大阪には問屋さんを含めてどこにもなく、お探しになっているという情報をいただいてご用意したとのことです。

浜田さんお気に入りのタコティーシリーズを取り揃えている『タニヤゴルフ』へ、足を運んでみてはいかが。

▲タニヤゴルフ開発タコティー！

いこいこゴルフ最新号（7・8月号）では、タニヤゴルフ様にご提供いただき、タコティーシリーズ『スーパータコティーⅡ』を5名様にプレゼント！！

応募方法は、本誌45頁をごらん下さい（ハガキ46P）。

株式会社　タニヤゴルフ

住所：徳島県鳴門市撫養町黒崎163

TEL：088-685-5153

タコティー通販サイト◆http://www.taniya-golf.com/

黒川逸輝くん・航輝くんゴルフ部活動報告!

藤井学園寒川高校から東北福祉大学へ進学した双子の兄弟からの大学生活報告です!

「コロナウイルスの影響もあり、5月の初めから香川県に帰省していました。

帰省期間中は周りの方々や環境に恵まれて、充実した打球練習やラウンド練習を行うことが出来ました。

今年はコロナウイルスの影響でほとんど試合が無くなってしまったので、モチベーションが下がらないように来シーズンに向けての目標を掲げて日々精進していきたいと思います。」

ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。

皆様もご参考にしてくださいね。

　4/30（木）鮎滝CC　

「コロナ禍で大変な中でしたが、久しぶりのゴルフです。

鮎滝CCの1番のお楽しみはゴルフですが、同じくらい楽しみなのが食事です！

今回はレストランでは食べられませんでしたが、屋外でテーブルを用意してくれ、鮎滝CCで採れたタケノコや山菜が入った季節感たっぷりのお弁当をいただきました！

スタッフの皆様の気遣いのお陰で、久しぶりに楽しいひと時でした。

鮎滝CCのグリーンには、てんとう虫がたくさんいます。

てんとう虫がいるグリーンは、あまり農薬を使っていない良い芝なんだそうです。」

#鮎滝CC

#タケノコ

#山菜

#てんとう虫

身体の状態を知ることのお手伝い

REST整体院（レスト）

あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！

　Q1.　 五十肩で痛く、ゴルフをしたいが実際ラウンドするともっと辛い。

なんとかすることはできませんか。（香川県/けんさん/55歳/男性）

　A.　　一概に五十肩をひとくくりにすることは容易ではなく、「肩が上がらないんだ」とおっしゃるご相談をいただくことがあります。五十肩は筋肉の炎症であったり、石灰化など多岐にわたり現象が各々で違います。

それぞれの症状で五十肩の方を診ることはできますが重症のと思われる「腕があがらない」「痛さがある」場合は病院へ向かった方が良いと思われます。

しかしながら軽度であると思われる五十肩の予兆を感じたり予備軍の方々場合の予防方法をお伝えします。 

　ポイント1　

　・アイシング（冷却）をする　

　ポイント2　

　・もみ上げるのは逆効果　

運動後に痛い部分を冷やすことが大切です！

例えば身体の一部を欠損したとしても冷やすことは後の再生にも促進作用を促すことになります。

運動後すぐにお風呂で温まり過ぎると逆効果で、痛みを増悪させる可能性があります。

汗でべたついているときはさっとシャワーで洗い流したなら氷水で冷やすこと。

運動後にアイシンググッズを使う備えを心がけると良いと思います。

　Q2.　　太ももや腰回りをスリムにしたいし見せたいのでストレッチなどで解消できますか。（愛媛県/SAさん/45歳/男性）

　A.　　ストレッチを誤って理解している方もいらっしゃいます。

ストレッチは筋肉を緩めること。ストレッチは筋肉を緩める事なので、引き締めには、効果少ないor効果的ではありません。

引き締めたいのであれば、運動が1番です。今回皆様におすすめするのは自重運動です。

自身の重さを利用して道具も必要なく、すぐにでも始められる運動を考案しました。ぜひ利用ください。

　1.寝そべり自重運動　

①仰向けに寝ます。

②おしりから下部太ももを空に浮かせます。

③浮かせたままそろえた両足を左右に離す・交差させる運動。

※回数：両足を左右に離す・交差させる。（10回/3セット/2日ごと）

　2.うつぶせ自重運動　

①うつ伏せで両手両膝を地面について馬になります。

②片足を上げ膝をL字のまま保ち固定します。

③左右の足を変えて10秒以上固定。

※回数：両足とも10秒以上固定。（3回/3セット/2日ごと）

　＋α.うつぶせ自重運動　

さらに腰回りに効果的な運動として太もも・足の位置固定があります。

①馬の姿勢で左足（右足）を浮かせます。

②足先を身体の左側（右足の場合右側）に出し浮かせたまま固定。

※回数：両足とも固定して10秒以上保つ。（3回/3セット/2日ごと）

今回紹介した五十肩へのアイシングや自重運動は個々の体型、体調で効果が違う可能性があります。

自身の体を改善するアドバイスはぜひ当院へ足をお運びください。

▲院長の町上さん

　プロフィール　

11年前、理学療法士資格取得。

病院にて8年勤務 →勤務中に整体師資格取得。

→3年前REST整体院開院。

→開院1年目に、ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得。

REST整体院（レスト）

住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28

T E L:090-5277-7901（予約制）

定休日:日曜・祝日

料金:要確認

　営業時間　

10時～19時最終受付

木曜/10時〜14時30分最終受付

土曜/9時〜20時最終受付

#REST整体院

#五十肩

#自重運動

#ゴルフ

中山真碧（モアナ）さんの海外Challenge Diary⑤

2月後半、香川からゴルフ仲間の西山星空ちゃんがハワイに遊びにきてくれました。

2週間程の滞在中、ハワイ島でゴルフ合宿を一緒に楽しんだり、ホノルルでは、ショッピングやBBQなど色々ハワイを一緒に満喫しました。

オーストラリアと韓国からもお友達がハワイに遊びに来てくれました。

▲朝ヨガ

3月に入りOIA(Oahu Interscholastic Association主催 ハワイ高等学校ゴルフ大会が始まりました。

9週間に渡り、毎週ハワイ-オアフ島の様々なゴルフ場で大会が開催されます。各学校で毎週、Level check testがあり合格した選手しか出場できません。毎週、勉強にゴルフに必死です。

Week9のうち上位4つの成績をランキング化して上位10名がHHSAA(Hawaii High School Athletic Association)主催のHawaii State championship に出場。No.1を競います。 ハワイではWeek3まで開催されましたが、その後はコロナウィルスの影響でハワイがロックダウンされてしまい、その後は開催中止となりました。

Week2は9位 Week 3 では準優勝することができました。(土砂降りの雨と山間部で酸素が薄い中) 毎週の大会はかなり過酷…でしたがとても良い経験をしました。

サポートしてくれたコーチや専属トレーナー、ゴルフコーディネーター、そしてチームの仲間に感謝です。

国際社会でも通用する人間力を養い、プロゴルファーを目指したい!!

令和2年4月8日㈬、高松市「瀬戸内ゴルフセンター」にて中山真碧さんに『この1年のこと』や『将来の目標』などを聞かせていただきました。

真碧さんは両親の仕事の影響で生まれた時から日本・オーストラリア・アメリカを行き来する生活をしていたそうです。

またスポーツ一家で、兄は野球でアメリカの大学、姉はゴルフでオーストラリアの大学へ進学。真碧さんもアメリカの大学に進学したいと考えるようになったとのこと。

アメリカはジュニアゴルフ期とプロゴルフ期の間に「カレッジゴルフ期」が確立されているため、まずはカレッジゴルフを目指すのが最優先になります。

「アメリカの大学でスポーツ部に入ること自体かなり敷居が高く、スキルを磨くため日々奮闘しています。とても忙しい、あっという間の1年でしたが周囲の方々に助けられてここまでこれたことに感謝しています。」と語ってくれました。これからも頑張ってくださいね。