YAMATOカップファイナルに出場！！

JPDAツアープロ 藤山 一撃 選手 （エース企画所属）

2024年ヤマトカップファイナルに出場してきました。2024年は親指の痛みに耐えながらの1年になり、なかなか結果が出せず、悔しい1年でした。

しかし最終戦は予選をクリアし決勝トーナメントに進める予選まで進むことができました。たいした記録ではなかったのですが、今年の中では1番よかったです。2025年は怪我などをしっかり治して優勝の報告ができるようにオフにしっかり準備したいと思います。

いこいこ読者の皆様、声をかけて頂いたり本当にありがとうございました。2025年シーズンも頑張ります。

写真はシニア優勝の清水プロと最終日のスクランブルゴルフで僕のグループが優勝できたので、一緒に撮影しました。

プロフィール

●徳島県美馬市出身。

●1981年生まれ。

●現在は美馬市脇町でIT会社「エース企画」を経営。

#YAMATOカップ

#清水選手

#シニア優勝

#藤山 一撃選手

2月24日（月）〜3月2日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

予約状況0221

バナーからもご覧ください☺️

アンケートにお答えいただき、プレゼントをゲットしよう！

応募期間2025年3月3日（月）まで！

皆様、是非ご応募下さいね！

当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。

賞品到着をお楽しみにお待ち下さい。

尚、プレゼントは佐川急便さんより順次発送いたしております。

#いこいこゴルフ情報誌

#プレゼント

#ご応募ください

#アンケートにもお答えください

#濃藍

#純米吟醸

#西野金陵株式会社

身体の状態を知ることのお手伝い

REST整体院（レスト）

あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！

ラウンド後、膝が痛いです。効果的な予防法があれば教えてください。

（愛媛県/H・Hさん/56歳/男性・他）

 A. 　膝の痛さの原因は膝の前後左右いずれかからの影響の可能性があり、改善するための処置が違います。今回は膝の痛さが前後からの影響のものを和らげていきます。

・前からの影響がある膝痛

仰向きで脚部を伸ばすストレッチ

片膝を折り曲げた状態で仰向きで寝ましょう。（折り曲げた足はももの側面に） 次に上半身をそのまま仰向きに寝かせます。

しっかりと脚部が伸びるのでストレッチとして効果的です。

片足をついて膝を伸ばすストレッチ

片痛い膝とは逆の足を立てて、痛い方の膝は後方にずらして股を前後に開きます。

このとき胸を前にしっかりと身体を反らしてください。

痛い方の膝が弓なりに沿ってしなるように伸ばしましょう。

▲膝の痛みが軽い方は 反らした膝をさらに折って ストレッチしましょう。

・後ろからの影響がある膝痛

前面に体重をかけて伸ばす運動

両つま先を地に着いたまま正座し、痛い方の膝を身体前方に伸ばします（片足前屈するイメージ）。

身体の硬い人は椅子を支えにしたり、机を利用したり、壁でもかまいません。どの体勢であろうと身体を伸ばすことができたらOKです。

・ラウンド後の処置

運動後、もしくはラウンド後に アイシング（冷却）をしましょう。

①10分～15分のアイシング

②ストレッチ

③お風呂

の順で身体を いたわりましょう。

※アイシングを優先に処置しましょう。

▲院長の町上さん

　プロフィール　

理学療法士資格取得

病院にて8年勤務

整体師資格取得

REST整体院開院

ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得

☆REST整体に来院される８割の方が、プロゴルファーから競技にも出られているアマチュアゴルファー【学生〜シニア】であり、整体・トレーニングを受けられています！！

REST整体院（レスト）

住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28

T E L:090-5277-7901（予約制）

定休日:日曜・祝日

料金:要確認

　営業時間　

10時～19時最終受付

木曜/10時〜14時30分最終受付

土曜/9時〜20時最終受付

#REST整体院

#膝が痛い

#前後からの痛み

#ストレッチ

#脚部を伸ばす

#膝を伸ばす

#2024年3・4月号より

#いこいこゴルフ

今回はいこいこゴルフ読者様に、

『オープンコンペについて』をお聞きしました。

みなさんご覧くださいね。

2024年3・4月号アンケート（オープンコンペについて）

四国ダブルス・スクランブルゴルフ大会

決勝大会

ペアルック賞・ベストドレッサー賞

令和6年10月24日㈭、鳴門カントリークラブで 開催された本大会のベストドレッサー賞・ペアルック賞ならびにご参加の皆様のおしゃれで遊び心あふれるファッションをご紹介させていただきます。

モノトーンコーデでスタイリッシュに。

🏆ベストドレッサー賞🏆

チーム『平成ギャル』

大人の上品ペアコーデ!!

🏆ペアルック賞🏆

チーム『若草ベース』

アヒル柄で可愛さ最強!!

🏆ペアルック賞🏆

チーム『チロル&ムギ&ココ』

さりげなく、素敵に颯爽と、ペアルック決まってます!!

#四国ダブルス・スクランブルゴルフ大会

#決勝大会

#ペアルック賞

#ベストドレッサー賞

#鳴門CC

#チーム平成ギャル

#チーム若草ベース

#チームチロル&ムギ&ココ

石川遼カップ

ジュニアゴルフチャンピオンシップ徳島大会

主催■日本ジュニアゴルフ協会

令和６年10月26日㈯、徳島市の眉山カントリークラブで開催されました。

本大会は、２００９年２月からスタート、これまで数多くのプロゴルファーを輩出するなど、ジュニア選手の飛躍をサポートしてきました。

今年は地元徳島市のほか兵庫県などから15選手が参加、令和７年３月に開催される決勝大会を目指して腕を競いました。

当日は、朝から雲が広がり時折小雨が降るあいにくのコンデション。それでも選手たちは、随所に練習の成果を見せて好スコアをマークしました。

徳島大会で活躍した選手たちが決勝大会でも実力を発揮できるよう応援しています。

🏆8・9歳男子の部優勝🏆

細野 晃陽選手

🏆10・11歳男子の部優勝🏆

田岡 凌叶選手

🏆10・11歳女子の部優勝🏆

岡部　薫選手

🏆12〜14歳女子の部優勝🏆

山本 智亜紗選手

12～14の部で優勝した山本智亜紗選手は「高麗グリーンは得意じゃないですけど、今日はパターが良く、ノーボギーで回れました」と話し、前、後半ともアンダーでプレーした田岡凌叶選手は「すべて良かったです」と話していました。

■部門別優勝者

#石川遼カップ

#ジュニアゴルフチャンピオンシップ徳島大会

#眉山CC

#細野晃陽選手

#岡部薫選手

#田岡凌叶選手

#山本智亜紗選手

アンケートにお答えいただき、プレゼントをゲットしよう！

応募期間2025年3月3日（月）まで！

皆様、是非ご応募下さいね！

当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。

賞品到着をお楽しみにお待ち下さい。

尚、プレゼントは佐川急便さんより順次発送いたしております。

#いこいこゴルフ情報誌

#プレゼント

#ご応募ください

#アンケートにもお答えください

#ゆずリキュール

#ゆずの村酒造

#馬路村農業協同組合

2月17日（月）〜2月23日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

予約状況0214

バナーからもご覧ください☺️

ゴルフ大好き「いこいこ仲間」の AYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック!!

皆様もご参考にしてくださいね。

　屋島カントリークラブ （香川県高松市）

「クリスマスにはいつも大きいツリーを置いてくれています。」

「時々イベントで、ミドルの14番ホールにフェアウェイキープしたらくじ引きできるゲームが出来ます。参加賞もあるのでキープ出来ると２つ何かもらえます。8等が多いですが、もしかしたら1等をもらえるかもしれないので出るまで頑張っています。」

「お姉さんとの会話も待ち時間楽しいし、広いのでキープもしやすいです。」

「冬は『豚キムチうどん（そば）』が楽しみです。キムチと言っても海鮮の味もしてコクがあり美味しいです💖

ずっと鍋に火がついてるので、寒い日でも一瞬にして汗出るくらい温まります。」

「最後にご飯と一緒に食べるのも美味しいです⭐️」

#屋島CC

#クリスマスツリー

#ミドル14番ホール

#フェアウェイキープしたらくじ引き

#豚キムチうどん

#豚キムチそば