身体の状態を知ることのお手伝い

REST整体院（レスト）

あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！

・Q1.身体が硬いです。立位体前屈マイナス38㎝。体が柔らかくなる体操など何をやっても長続きしません。アドバイスをお願いします。

（香川県/まちゃ犬さん/？歳/男性）

A1.　身体が硬いと怪我に繋がります。回旋、前屈などで柔軟にしましょう。

 1.クラブを使った回旋運動をしましょう

柄の部分が長いとそれだけ身体の開きが楽に大きく広がるので、初めての方はドライバーで試してみましょう。

・肩を上げた状態でクラブの両端を持ち背中の後ろに降ろしていきます。そして肩にかけて頭・胴体を軸にして腕を左右前後にひねりましょう。

①前後で肩回りを回すイメージ

②左右に倒していくイメージ

 2. 前屈で伸ばしていく

前屈を急にするよりも、かがんだ状態から少しずつ膝を伸ばして地面から離れていくイメージ。

①両足を揃えてかがみます。

②手を足の甲に添えて、そのままゆっくり膝を伸ば していきます。

ももの部分と背中に効いてきます。

▲院長の町上さん

　プロフィール　

理学療法士資格取得

病院にて8年勤務

整体師資格取得

REST整体院開院

ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得

☆REST整体に来院される８割の方が、プロゴルファーから競技にも出られているアマチュアゴルファー【学生〜シニア】であり、整体・トレーニングを受けられています！！

REST整体院（レスト）

住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28

T E L:090-5277-7901（予約制）

定休日:日曜・祝日

料金:要確認

　営業時間　

10時～19時最終受付

木曜/10時〜14時30分最終受付

土曜/9時〜20時最終受付

#REST整体院

#身体が硬い

#身体が柔らかくなる体操

#回旋運動

#前屈

#2023年3・4月号より

2023 日台交流　うどん県レディース　ゴルフトーナメント

ジュニア達の活躍、そして羽ばたけ未来へ!!

　ジュニアレポート②　

今大会に出場した4名のジュニアに大会に出場しての感想と今後の目標を聞かせていただきました。

大きな舞台で戦った体験を糧に、さらに大きく成長していくジュニア達のますますの活躍を応援してくださいね。

髙岸　 鈴（タカギシ　リン）

（生光学園高等学校 2年）

●ゴルフ歴／9歳〜

●ゴルフを始めた動機／父の勧め

●得意クラブ／ショートアイアン

●ドライバー平均飛距離／240Y

　大会に出場して…　

アマチュアの試合では経験できない雰囲気や、コースコンディションの中でのプレーは新鮮で楽しかった。プロゴルファーという仕事への憧れが、今まで以上に強くなった。

　今後の目標　

ショットの精度を上げることが課題。難しいピンも狙っていける精度を身につけて、バーディーチャンスを多く作れる選手になりたい。

#うどん県レディースゴルフトーナメント

#髙岸 鈴選手

2023 日台交流　うどん県レディース　ゴルフトーナメント

ジュニア達の活躍、そして羽ばたけ未来へ!!

　ジュニアレポート①　

今大会に出場した4名のジュニアに大会に出場しての感想と今後の目標を聞かせていただきました。

大きな舞台で戦った体験を糧に、さらに大きく成長していくジュニア達のますますの活躍を応援してくださいね。

森村　美優（モリムラ　ミユウ）

（高松中央高等学校２年）

●ゴルフ歴／6歳〜

●ゴルフを始めた動機／祖父の影響

●得意クラブ／ウェッジ

●ドライバー平均飛距離／250Y

　大会に出場して…　

この大会を通して自分の今の実力とこれからの課題がはっきりと分かりました。そしてたくさんのものを得ることができ本当に最高の大会になりました。

　今後の目標　

プロになるためには何が必要なのかを考えて、足りない所をもっと伸ばして行きたいと思います。これからも応援よろしくお願いします。

#うどん県レディースゴルフトーナメント

#森村美優選手

7月4日（火）香川県坂出市　高松カントリー倶楽部にて、第163回いこいこゴルフコンペを開催しました。

今回の参加賞は、きさらぎ本店さんの「カプチーノパイ」と

やまもと農園さんの「スイートコーン」

▲順位賞、全員にご用意しています！

▲優勝は、キャディバッグ又は10,000円分の商品券＋ショルダーバッグ！

🏆おめでとうございます💝

▲準優勝（右）は、『肉のヒガシハラ』ソーセージ&ハムの詰め合わせと

当日賞（左）『肉のヒガシハラ』オリーブ牛

▲40位賞は、『肉のヒガシハラ』オリーブ牛！

▲（左）70位賞は、『肉のヒガシハラ』オリーブ牛！

🌟風が吹き抜けて涼しく、とても良いゴルフ日和でした♪

たかまつ会　記念大会（1300回）

令和5年10月11日㈬、「高松カントリー倶楽部」にて、秋晴れで清々しい空気の中、記念すべき1300回目となるコンペが141名の参加で盛大に開催されました。

賞品も豪華に揃え、表彰式も賑やかに行われました。

1300回という快挙を達成され参加者の皆様も楽しい1日を過ごされました。

▲優勝／宮脇一夫さん

▲女性1位／ 久保 玲子さん

▲豪華な景品が勢揃い

▲（右）代表の高松 正博氏

南秀樹プロのココ、ポイント

『自宅でできるウェッジでのパッティングドリル』

更新しました！

バナーからご覧ください！

#南秀樹プロ

#ココポイント

#ウェッジ

#パッティングドリル

#ぜひお試しください

『ゴルフ場別予約状況』

2月12日（月）〜2月18日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

予約状況0209

バナーからもご覧ください☺️

ゴルフ大好き「いこいこ仲間」の AYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック!!

皆様もご参考にしてくださいね。

　高松パブリックゴルフコース（香川県高松市）

「老舗のたかまつ会で初のレディースコンペが開催されました。

日頃名前は聞くけど話した事ない大先輩とラウンドです。家族や仕事、もちろんゴルフの話も尽きる事がありません。」

▲主催の高松さん

▲みんなで温かいぜんざいを食べて楽しい1日でした。

#高松パブリックゴルフコース

#レディースコンペ

#温かいぜんざい

イチ押しイベント（高松CC）

🍫バレンタインカップ

前半ハーフ・ダブルペリア（上限なし）

参加費込・参加賞有・昼食込

　POINT！　

豪華賞品をご用意しておりますので、皆様からのご予約お待ちしております！

　開催日：2/12（月・振休）　

高松カントリー倶楽部

香川県坂出市西庄町 城山1625-15

☎0877-46-5555

#高松CC

#イチオシイベント

#バレンタインカップ

四国ダブルス・スクランブルゴルフ大会

主催■四国ゴルフ連盟・四国ゴルフ場支配人会

後援■香川県ゴルフ協会・愛媛県ゴルフ協会・徳島県ゴルフ協会・高知県ゴルフ協会

令和5年9月26日㈫、香川県の「サンライズヒルズCC」で開催されました。

おしゃれペアコーデ満載📷

　ベストドレッサー賞　

チーム 1700（愛媛県）

▲エンゼルス大谷ユニフォームでぶっちぎり！！

　ペアルック賞　

Team Fix Pro（高知県）

▲上下逆で合わせたさわやかペアルック。

▲黒とイエローが効いてる！

▲ピンクがお似合い！

▲審査の様子

#四国ダブルス・スクランブルゴルフ大会

#サンライズヒルズカントリークラブ

#ペアコーデ

#ベストドレッサー賞

#ペアルック賞