『バンカーショットの練習方法』

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『谷本伊知郎のチャレンジ奮闘記30』

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#谷本伊知郎選手

#日本ミッドアマチュアゴルフ選手権

#芥屋ゴルフ倶楽部

#内閣総理大臣杯

#日本社会人ゴルフ選手権

#宝塚GC

700回以上の エージシュート記録をもつ 西山さんの「朝活」を紹介！

100歳の現役ゴルファー

西山輝利さん（100）

得意クラブ：チッパー

西山輝利さんは大正12年生まれ。学生服の製造やゴルフブランド「ジクシーズ」を展開するアパレルメーカー・株式会社 ニシキの創業者です。55歳からゴルフを始めた西山さんは、今年101歳を迎えます。今回は西山さんに、ゴルフを元気に続ける習慣について伺いました。

◆30年前から日課にされていることがあるとお聞きしました。

　西山さん　

朝の散歩とお参りを続けています。朝5時半に起床して6時に出発。寒い日は少し遅く、10時頃に出ます。氏神である鴻八幡宮に参拝し、氏子の皆さんが今日も一日安心と平和な暮らしをお願いします。最後に観音様全4体に参拝して帰宅、朝食をとっています。

◆お参り中にしていることは、他にもありますか？

　西山さん　

お堂のお世話をしています。花瓶の水替えや掃除をしたあと、30分くらい同じ当番の仲間と3人で雑談をして帰宅します。今は全員で20人ほどの観音構員がいて、当番制で毎月お祭りも催しているんですよ。

◆素晴らしいです。最後にこれからの目標を教えてください。

　西山さん　

777回のエイジシュートを更新したいです。私は他人の幸せを願うことを大切にしており、元気なのはお参りの『おかげ』をいただいているからだと思っています。参拝を心の修行としてこれからも続けていきたいです。何事も続ける事が一番、継続は力なりです。

◆技術はもちろん、健康と謙虚な心が、素晴らしいスコアにつながっているのかもしれません。お話を聞かせていただきありがとうございました。

▲100歳の「お祝いコンペ」を開催。

▲大好物のうなぎを召し上がる西山さん

#100歳の現役ゴルファー

#西山輝利さん

#ジクシーズ

#777回のエイジシュートを更新したい

#継続は力なり

「たかまつ会」20周年記念コンペ

令和6年2月1日（木）、高松正博氏が主宰する『たかまつ会』が20周年を迎え、69名の参加者で「高松パブリックゴルフコース』にて盛大に開催されました。

令当日は2月にしては暖かい1日でした。スタート時は小雨に見舞われましたが昼前には雨も止み、皆様楽しくプレーされていました。

記念大会の優勝者は村岡一則さん。「優勝できて良かったよ！」と満面の笑顔でした。表彰式ではお互いの健闘を称え、順位が発表される度、笑い声と拍手が巻き起こりました。

今後も「たかまつ会」は各地でコンペの開催予定です。

▲（右）代表の高松 正博氏

▲優勝の村岡 一則さん

#たかまつ会

#20周年記念コンペ

#高松パブリックゴルフコース

地元の特産品盛りだくさん!!

うまいもんコンペ（高松グランドCC）

2/13（火）

地産の名産品を味わって欲しいと地元の生産者、販売店から仕入れた商品をコンペ景品として提供。地元三木町には「うまいもん」が目白押しということもありスタッフやお客様からの景品提案もあるということです。レディス賞もあり特に女性には嬉しいコンペになっています。

今回の優勝は臼井圭介さん。当選賞品は「オリーブ牛」！「この肉は今日一緒にゴルフした仲間たちといただきます！」と仲間想いのコメント。この他にもイチゴやオリーブ豚など多くの「うまいもん」が振舞われていました。

▲優勝の臼井さん。肉は仲間と一緒に召し上がるとのことです💓

#高松グランドCC

#うまいもんコンペ

#レディス賞もあります

#オリーブ牛

#オリーブ豚

豪華景品多彩!!

バレンタインオープンコンペ（高松CC）

2/12㈷

バレンタインといえば、もちろん参加賞はチョコレート！さらに飛び賞、順位賞もあって豪華景品が並びます。『但馬牛』や『木屋のいかしゅうまい』、他スイーツなど素敵な品ぞろえで彩られていました。

優勝は濱口幸裕さん。「一緒の組で回った仲間が『ええとこはいったんちゃう？』と言ってくれてたけれど、まさか優勝だなんて。頑張りました」と喜びのコメントをいただきました。景品を抱えて帰るお客様たちの笑顔に盛り上がりを感じるイベントでした。

今後も高松CCでは新たなチーム戦イベントを開催予定です。ぜひお問い合わせくださいね。

▲優勝の濱口さん。賞品の「但馬牛」をget💓とても嬉しそうでした。

#高松CC

#バレンタインオープンコンペ

#但馬牛

#木屋のいかしゅうまい

『ゴルフ場別予約状況』

5月13日（月）〜5月19日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

予約状況0510

バナーからもご覧ください☺️

安芸柊斗君とトレーニング！

JPDAツアープロ 藤山 一撃 選手 （エース企画所属）

今年は例年と違い、オフの期間をしっかり取り、トレーニングなどに時間を長く使ってます。

ご縁があり、総合格闘技『修斗』の元世界ランキング1位の安芸柊斗（しゅうと）君とも一緒にトレーニングさせてもらいました！

瞬間的なパワーの必要なドラコン競技と格闘技の力の入れ方はよく似ていて勉強になりました。お互い違うスポーツですが、刺激し合えたら嬉しいです。 後は水泳や階段ダッシュをやってます。そして球を打つより素振りに時間をさいてます。皆さんも是非やってみてください。（2023年2月）

プロフィール

●徳島県美馬市出身。

●1981年生まれ。

●現在は美馬市脇町でIT会社「エース企画」を経営。

#総合格闘技修斗

#安芸柊斗さん

#藤山 一撃選手

スナッグゴルフ教室

1/23（火）スナッグゴルフ教室

◆高松市立志度小学校

皆さんにとても楽しんでいただけました。

　スナッグゴルフとは？　

ゴルフの初心者や幼少児童を中心に普及しています。ゴルフのアイアン・パターを大きくしたプラスチックのクラブに、やわらかいテニスボールを球にして、マジックテープが付いた的に当て点数を競うゲームです。道具はゴルフと非常に似ていますが、安全で誰でも簡単に始めることができます。

スナッグゴルフ教室ご案内

■屋島CC

毎週日曜日

15:00集合

子ども：1人1回 400円

保護者（中学生以上）：1家族500円

運動出来る服装、運動靴、飲み物、 タオル、帽子持参でお越し下さい!

道具使用料・場所代含

　●スナッグゴルフのお問い合わせ先は・・・増田能子プロまで（TEL090-8285-5333）　

小学校へのスナッグゴルフ導入の活動は2010年8月から香川県でも始まり、用具が寄贈されています。

スナッグゴルフがいろんな地域で広がっていけますよう、地域、学校、イベントそれぞれのご相談に対応いたします。

TEL:090-8285-5333

　会社でのゴルフ部指導、講座の相談も承っております。　

#スナッグゴルフ

#スナッグゴルフ教室

#増田能子プロ

身体の状態を知ることのお手伝い

REST整体院（レスト）

あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！

Q.歳と共に体力が落ちてきました。効果的な筋トレ方法があれば教えてください。

（石川県/すだちのよっちゃんさん/74歳/男性）

A.　体力が落ちること辛いですね。 なにより筋力の低下と可動域をフォローする運動をしましょう。

 1.太もも、腓腹筋・ヒラメ筋を 鍛える『椅子』を使った運動 

「椅子に座る」「椅子から立ち上がる」の繰り返しが脚部の筋力アップと可動域を広げる運動になります。

ただ座る立つのではなく「手を使わない」「足の位置を前後させる」ということを意識します。

①座る時に両足を前後に開く。

②手を使わずに立ち上がる。

③立ち上がった姿勢の時も両足はそのまま。

※太もも、ヒラメ筋に「負荷がかかっている」と身体が感じていることがとても大事。楽々に出来るのであれば、負荷がかかっていないことになります。

※足の前後を交互変えることで、バランスよく鍛えることができます。

「低めの椅子で負荷をかける」「手を前に広げて前に重心をもたせて立ちやすくする」 など、自分にあったアレンジで運動しましょう。

 2.太もも、腓腹筋・ヒラメ筋を 鍛える『椅子』を使った運動 

腰の部分や股関節の部分の可動域が広がることで、効果として飛距離の維持を期待できます。

①仰向けに寝て両足を揃え、くの字に曲げて左に倒す。

②くの字に曲げたまま右に倒す。いずれも倒した方の逆側、ももからおしり、腰に効いてくるようになります。

③足を交差することでさらに下半身に効きます。

▲院長の町上さん

　プロフィール　

理学療法士資格取得

病院にて8年勤務

整体師資格取得

REST整体院開院

ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得

☆REST整体に来院される８割の方が、プロゴルファーから競技にも出られているアマチュアゴルファー【学生〜シニア】であり、整体・トレーニングを受けられています！！

REST整体院（レスト）

住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28

T E L:090-5277-7901（予約制）

定休日:日曜・祝日

料金:要確認

　営業時間　

10時～19時最終受付

木曜/10時〜14時30分最終受付

土曜/9時〜20時最終受付

#REST整体院

#体力が落ちた

#筋トレ方法

#可動域のフォロー

#太もも

#腓腹筋

#ヒラメ筋

#椅子を使った運動

#2023年5・6月号より