『ゴルフ場別予約状況』

9月7日（月）〜9月13日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

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バナーからもご覧ください☺️

香川県寒川高ゴルフ部出身

﨑川将司プロの奮闘記⑦

1990年生まれ。香川県高松在住の𥔎川 将司プロが各地で試合に挑んでいる様子を本誌にご紹介させていただきます。

「7月28日、志度カントリークラブで行われた、ダイドードリンコ志度オープンに出場しました。

コロナの中、開催して頂いたスポンサーさんを始めスタッフの皆様には感謝しかありません。

結果は69の11位タイと上位に食い込めませんでした。

しかし試合の緊張感は本当に最高でした。」

#﨑川将司プロ

#ダイドードリンコ志度オープン

#志度カントリークラブ

いこいこゴルフ情報誌とHPをご覧の皆さま、いつもお世話になっております。

いこいこゴルフ2020年9・10月号を発刊致しました。

近日中には各ゴルフ場や練習場に届くと思います。

・ダイドードリンコ志度オープン

・2020スタンプラリーVol.2 開催

・教えて町上院長！ 身体の悩み答えてください

・セルフプレーの常識

・四国ダブルススクランブルゴルフ大会

・増田　能成プロによる「上達のポイント」

・南　秀樹プロによるアドバイス

まだまだ厳しい暑さが続きます。どうか皆様、体調管理と対策をしっかり取り、大好きなゴルフを大いに楽しんで下さいね。

いこいこゴルフ編集部

WEBプレゼント

応募期間〜2020年9月1日（火）〜2020年11月3日（火）まで！

皆様、是非ご応募下さいね！

 A.プレゼント第１弾  

 1名様 

本間ゴルフ

キャディバッグ

 B.プレゼント第２弾  

 1名様 

BRIDGESTONE　TOURSTAGE

ゴルフボール １ダース(12球)

果敢に攻めるゴルファーに、新たな飛びのアドバンテージを。

 C.プレゼント第３弾 

 3名様 

プロフェッショナル（男性用）

飛びにつながる、プロも絶賛の履きごこち！！

サイズ：21センチ〜26センチ（右手用あり）

レディースプロ（女性用）

ソフトに握れて、スイングスピードがアップ！

サイズ：18センチ〜21センチ（右手用あり）

(ご提供：ビクトリースポーツ株式会社)

※ご応募の際は、サイズを必ずご記入下さい。

男性用・女性用どちらかお選びください。

※色は、編集部にお任せください。

 D.プレゼント第４弾 

 1名様 

イオミックグリップ

ご提供：(株)IOMIC）

（Sticky Opus Bi-color 1.8　〜令和〜　15本セット）

ホワイト×レッド

口径：M60

外径：1.8（21.8mm）

トルク：2.7

硬度：52

人気のStickyから晴れやかな紅白の新元号モデルです！

 E.プレゼント第５弾 

 5名様 

パットゴルフ　松山コース

ペア１ゲームプレー券

　本誌同時キャンペーン　

⭐️本券1枚で2名様１ゲームを無料でご招待いたします。

⭐️テントコースorハウスコースorマウンテンコースいずれかのコースを選んでください。

⭐️本券は換金はできません。

2021年1月末日まで有効。

（ご提供：パットゴルフ松山コース）

☎089-962-6269

 F.プレゼント第６弾 

 1名様 

XXIO（ゼクシオ）スウィングヘッドティ&

増田プロマーク入りボール（SRIXON）1スリーブ

⭐️いこいこゴルフ情報誌『上達のポイント』『読者Q&A』でおなじみの

増田能成プロから、マーク入りボールをいただきました！

ゼグシオのヘッドティとセットで1名様に！

プレゼントご希望の方へ

お手数ですが、以下のアンケートにお答え下さい。

ゴルフ場・練習場の接客や整備、スタッフの応対についてお聞かせください。

Q1:ゴルフ場・練習場においてスタッフの心配りを感じるときはありますか。

a.感じる

b.感じない

c.どちらともいえない

Q2:Q1にて感じる（a）とお答えになった方にお聞きします。具体的にお聞かせください。（理由は複数回答可）

（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

Q3:ゴルフ場・練習場からのDM・営業活動についてお聞かせください。

DMや直接の電話営業、LINEなど好まれるお知らせはどのような営業活動ですか。

a.DM

b.直接の電話営業

c.メール・LINE

d.新聞・雑誌広告

e.その他（　　　　　　　　　　　　　　　）

Q4:ゴルフ場・練習場の整備について思うことをお書きください。

（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

ゴルフ場の食事についてお聞かせください。

Q5:ゴルフ場の食事内容・メニューなどいかが思いますか。（理由の記載をお願いいたします）

a.満足できる

b.普通

c.不満足

d.その他（理由：　　　　　　　　　　　　　　　）

Q6:お弁当メニューについていかが思いますか。※コロナ禍以降での展開

a.あれば利用する

b.食べる場所によって利用する

c.利用しない

d.その他（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

Q7:ゴルフ場のレストランへのご要望などございましたらお聞かせください。（（例）デザートを充実してほしい、季節のメニューなどに力を入れてほしい、など）

（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

Q8:ゴルフ・日常においてエピソードなどあれば、お教えください。

（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

「内容」の欄にアンケートのお答えと、ご希望のプレゼントを必ずご記入下さい！！

　第1希望、第2希望をお書きください。

応募締切は2020年11月3日(火)。どんどんご応募下さいね。

当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。

賞品到着をお楽しみにお待ち下さい。

尚、プレゼントは佐川急便さんより順次発送いたしております。

身体の状態を知ることのお手伝い

REST整体院（レスト）

あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！

　Q1.　 五十肩で痛く、ゴルフをしたいが実際ラウンドするともっと辛い。

なんとかすることはできませんか。（香川県/けんさん/55歳/男性）

　A.　　一概に五十肩をひとくくりにすることは容易ではなく、「肩が上がらないんだ」とおっしゃるご相談をいただくことがあります。五十肩は筋肉の炎症であったり、石灰化など多岐にわたり現象が各々で違います。

それぞれの症状で五十肩の方を診ることはできますが重症のと思われる「腕があがらない」「痛さがある」場合は病院へ向かった方が良いと思われます。

しかしながら軽度であると思われる五十肩の予兆を感じたり予備軍の方々場合の予防方法をお伝えします。 

　ポイント1　

　・アイシング（冷却）をする　

　ポイント2　

　・もみ上げるのは逆効果　

運動後に痛い部分を冷やすことが大切です！

例えば身体の一部を欠損したとしても冷やすことは後の再生にも促進作用を促すことになります。

運動後すぐにお風呂で温まり過ぎると逆効果で、痛みを増悪させる可能性があります。

汗でべたついているときはさっとシャワーで洗い流したなら氷水で冷やすこと。

運動後にアイシンググッズを使う備えを心がけると良いと思います。

　Q2.　　太ももや腰回りをスリムにしたいし見せたいのでストレッチなどで解消できますか。（愛媛県/SAさん/45歳/男性）

　A.　　ストレッチを誤って理解している方もいらっしゃいます。

ストレッチは筋肉を緩めること。ストレッチは筋肉を緩める事なので、引き締めには、効果少ないor効果的ではありません。

引き締めたいのであれば、運動が1番です。今回皆様におすすめするのは自重運動です。

自身の重さを利用して道具も必要なく、すぐにでも始められる運動を考案しました。ぜひ利用ください。

　1.寝そべり自重運動　

①仰向けに寝ます。

②おしりから下部太ももを空に浮かせます。

③浮かせたままそろえた両足を左右に離す・交差させる運動。

※回数：両足を左右に離す・交差させる。（10回/3セット/2日ごと）

　2.うつぶせ自重運動　

①うつ伏せで両手両膝を地面について馬になります。

②片足を上げ膝をL字のまま保ち固定します。

③左右の足を変えて10秒以上固定。

※回数：両足とも10秒以上固定。（3回/3セット/2日ごと）

　＋α.うつぶせ自重運動　

さらに腰回りに効果的な運動として太もも・足の位置固定があります。

①馬の姿勢で左足（右足）を浮かせます。

②足先を身体の左側（右足の場合右側）に出し浮かせたまま固定。

※回数：両足とも固定して10秒以上保つ。（3回/3セット/2日ごと）

今回紹介した五十肩へのアイシングや自重運動は個々の体型、体調で効果が違う可能性があります。

自身の体を改善するアドバイスはぜひ当院へ足をお運びください。

▲院長の町上さん

　プロフィール　

11年前、理学療法士資格取得。

病院にて8年勤務 →勤務中に整体師資格取得。

→3年前REST整体院開院。

→開院1年目に、ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得。

REST整体院（レスト）

住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28

T E L:090-5277-7901（予約制）

定休日:日曜・祝日

料金:要確認

　営業時間　

10時～19時最終受付

木曜/10時〜14時30分最終受付

土曜/9時〜20時最終受付

#REST整体院

#五十肩

#自重運動

#ゴルフ

ハーフ2時間10分を目標にしてマナーとルールを守ればプレーが スムーズに、スコアもまとまって爽快なラウンドが!!

　その3　

紛失球やOBの可能性がある場合には、時間節約のため暫定球をプレーすること。

　その4　

自分のプレーする順番になったら、すぐプレーできるように準備しておくこと。

　その5　

落雷の恐れがある場合や、急病の場合などを除いて、プレーの中断は許されません（前の組との間隔が空いているのに、茶屋で休むなど）。

■財団法人日本ゴルフ協会（JGA）「これだけは知ってコースへ」を引用させていただきました。

『ゴルフ場別予約状況』

8月31日（月）〜9月6日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

予約状況200828

バナーからもご覧ください☺️

ハーフ2時間10分を目標にしてマナーとルールを守ればプレーが スムーズに、スコアもまとまって爽快なラウンドが!!

　その1　

前の組に遅れないようについて行くことは、その組全員の責任である。

　その2　

トラブルや球の捜索などで前の組との間隔があいた場合には、走るなど、速やかに間隔を詰めるように努めること。

■財団法人日本ゴルフ協会（JGA）「これだけは知ってコースへ」を引用させていただきました。

ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。

皆様もご参考にしてくださいね。

　6/4（木）松山GC　

「初めてのゴルフ場です。松山で一番初めにできたゴルフ場で、コースは自然なアップダウンでした。クラブハウスはクラシックでオシャレでした。

最近、ロッカールームやカート道を綺麗にしたそうで、とても使いやすかったです。

木もたくさんありますが、ロストボールになることがない位手入れが行き届いていて、感動しました！

▲しっかり感染対策もされていました。

▲面白かったのが、『ナニコレ珍百景』に認定された名物の『藤の樹』です。」

#松山GC

#歴史あるゴルフ場

#ナニコレ珍百景

#藤の樹

#松山GC名物

いこいこゴルフ　名物ホール企画

「名物ホールにあなたがトライして

結果を応募して『ボール1スリーブ』GET！！」

にたくさんのご応募いただき、ありがとうございました。

7月31日で締め切らせていただきました。

ご応募いただいた全員の方に、お葉書を送らせていただきます。

このお葉書を、チャレンジしたゴルフ場へお持ち頂きますと、ゴルフ1スリーブをプレゼントさせて頂きます。

引き換え有効期限は、10月31日までとさせて頂きます。

（ゴルフ場様の確認印がないハガキは無効）