がんばれ！！菊田ひな選手

菊田選手から、うれしい近況報告が届きました。皆さま応援してくださいね。

（宝塚クラシックゴルフ倶楽部）

68で優勝！！

9/19

JJGA東横インジュニアカップ京都瑞穂大会

3位！！

9/22

JJGA東横インジュニアカップ京都大会

優勝！！

「中学生になりコロナの影響で試合がなくなりましたがプロの試合の予選会に推薦され出場させて頂いたり、3年生を相手に頑張って優勝する事ができたり、嬉しい事も沢山ありました。今出来ることを沢山頑張っていきたいと思います。」

『谷本伊知郎のチャレンジ奮闘記23』

更新しました。

バナーからご覧ください！

『ゴルフ場別予約状況』

11月16日（月）〜11月22日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

バナーからもご覧ください☺️

2020香川県知事杯争奪

香川県民アマチュアゴルフ大会

兼 2021香川県アマチュアゴルフ選手権シード選考対象競技

■主催／香川県ゴルフ協会

令和2年9月9日㈬、10日㈭の2日間に渡り「エリエールGC」にて128名のエントリーで開催されました。

優勝の谷本伊知郎選手は初出場でアンダー12。これは香川県ゴルフ協会主催の大会レコードを大きく塗り替えました。

また2位の横江選手、3位の森選手もアンダーで回りレベルの高い大会でした。

谷本選手は「これまで機会がなく、念願の初出場で優勝できて嬉しい。」と喜びを語りました。

また、154ストロークまでの12名と155ストロークの谷藤真斗選手、増田忠司選手、平井賢治選手の3名が2021年度「香川県アマチュアゴルフ選手権」のシード権を獲得されました。

▲優勝の谷本伊知郎選手

▲エリエールGC真鍋キャプテンからトロフィー授与

▲上位選手の皆様

ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。

皆様もご参考にしてくださいね。

　高松ゴールドカントリー倶楽部　

「高松ゴールドカントリー倶楽部には、珍しい飲み物があります。『ベトナムコーヒー』です。コーヒーはビターな感じで濃い目ですが、下に練乳のような甘いミルクが入ってて絶妙ですよ！」

#高松ゴールドCC

#ベトナムコーヒー

#練乳入り

身体の状態を知ることのお手伝い

REST整体院（レスト）

あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！

　Q1.　 手首痛のストレッチを聞きたい。＆ひじのストレッチ方法を教えてください。

（高知県/A・Tさん/47歳/男性 他）

　A.　　手首やひじの痛さはゴルフをプレーする方には経験のあるものの1つでしょう。

そもそも痛くなる原因の大半としてはひじや手首、前腕の筋肉の酷使によって炎症が起こることにより発症します。この炎症のメカニズムが分かれば軽減になるかもしれません。

もちろん症状が出た場合は病院で診ていただくことを推奨いたします。

　POINT　

　ひじの治りが悪い　

基本的に使う個所（手・うで）なので治りは悪いです。

日常生活で使わないことなどはないので完治までが長くなります。またゴルフ好きな方に共通することが少し治りかけて「ちょっとならいいか…」という思いからプレーしてしまうことです。 これがまた治りを遅くする原因のひとつになります。

何よりも「休息する」意識。これが完治につながります。

　POINT　

　予防について　

1.手首の可動域を広げることが筋肉に良く、疼痛予防になります。

手首の可動域を広げることは筋肉の柔軟性を上げることになり、年々筋肉が固くなる中でほぐれた筋肉は痛みが発生しにくく、身体の負担も軽減できます。

2.ゴルフ道具の管理はできていますか。

道具と身体があっているかということです。

特にクラブの重さは注目するところです。 常に振るものですから身体のどこかに負担があれば不調が痛みにつながっていきます。道具の選び方、調整は的確に。

　POINT　

　ひじが痛くなったら　

・１０日～２週間は安静にしましょう。

・使ったあとは冷やす！

　NG行為　

・注射などで和らげるのは即効性はありますが過度にするのは身体によくありません。

・運動後に温めるのはよくありません。炎症を促進したり、身体への痛さをごまかしているので冷やすことが重要です。

　痛みを予防・緩和する運動　

上腕に近い付け根付近の前腕上部にある筋肉の張る個所を、片方の指で押さえながらグーパーグーパー（くり返し）。

両腕とも10セット

グー！

パー！

　可動域を広げる運動　

前腕上部を指でつかみ、手のひらを裏表する（くり返し）。

両腕とも10セット

　前腕上部の運動　

前腕上部を指でつかみ腕を前後運動する。ともに手のひらも表裏と返す運動する（くり返し）。

両腕とも10セット

▲院長の町上さん

　プロフィール　

11年前、理学療法士資格取得。

病院にて8年勤務 →勤務中に整体師資格取得。

→3年前REST整体院開院。

→開院1年目に、ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得。

REST整体院（レスト）

住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28

T E L:090-5277-7901（予約制）

定休日:日曜・祝日

料金:要確認

　営業時間　

10時～19時最終受付

木曜/10時〜14時30分最終受付

土曜/9時〜20時最終受付

#REST整体院

#手首痛

#ストレッチ

#ひじが痛い

#休息する

#可動域を広げる

最大限の感染対策で選手権競技をスタート!!

令和2年9月2日㈬・3日㈭、新居浜カントリー倶楽部にて、四国ゴルフ連盟主催『四国ミッドシニア・グランドシニアゴルフ選手権競技』が開催されました。

今期、新型コロナウイルス感染拡大により全ての競技が中止、延期になっておりましたが、当日は各県の予選を勝ち抜いた選手の皆様が熱戦を繰り広げられました。

開催にあたり、四国ゴルフ連盟 田坂事務局長は「最大限の感染予防対策をして、特に今のゴルフ界を支えてくださっているシニア・ミッドの方々に選手権の機会をつくり、ゴルフに親しんでいただきたいと9月からの開催に踏み切りました。

今日は、馴染みの顔ぶれが揃い嬉しく思っています。今後も感染拡大を抑え競技を続けて行きたい。」と語ってくださいました。開催までのご苦労が感じられました。

皆様も感染対策を充分に取っていただきますよう、よろしくお願いいたします。

▲四国ゴルフ連盟／田坂事務局長

　◆四国ゴルフ連盟主催　令和2年9月・10月開催　選手権競技結果　

　第27回　

四国ミッドシニアゴルフ選手権競技

令和2年9月2日（水）

新居浜カントリー倶楽部

▲優勝の城戸弘行選手

　第27回　

四国グランドシニアゴルフ選手権競技

令和2年9月3日（木）

新居浜カントリー倶楽部

▲優勝の白岩　敬選手

　第40回　

四国シニアゴルフ選手権競技

令和2年9月23日（水）・24日（木）

徳島カントリー倶楽部

▲優勝の羽藤悟志選手

　第10回　

四国ミッドアマチュアゴルフ選手権競技

令和2年10月21日（水）・22日（木）

土佐ユートピアカントリークラブ

💌先日、貴誌の読者プレゼントに当選し、『四国CC』でラウンドしてきました。

自宅からはやや遠いコースにあるのですが何回か行ったことがあります。

白ティーからは距離がないのですがグリーンが難しく、バンカーにも囲まれています。スコアは3バーディ（40,39）でした。

いつも良いスコアで回れるので、気に入っています。ありがとうございました！

（香川県・万年ダッファーさん・54歳）

🌼当選おめでとうございます。楽しんで頂いて良かったです。これからも本誌のご愛読を御願いします。

（doraより）

💌ゴルフ再開、もう少しで3年目を迎えようとしています。

最近はゴルフ中心と言っても、月1回のゴルフ、週1回500球程打ち込みです。

インパクトの打感も良くなり、飛距離もアップしましたが、一方で2打目のOB、グリーンオーバー、アップダウンに対応出来ないなど、スコアに結びついていません！ 少しコースに出る回数を増やし、マネジメント力を向上したいです！

（徳島県・おじさんライダーさん・67歳）

🌼ゴルフはほんとに難しいですよね。練習場でできていてもコースでできないという声を多く聞きます。あまり焦らないでじっくり取り組んでくださいネ。

（doraより）

💌マナーの悪いプレーヤーが老若男女問わず増加中です。

①練習パターの時。グリーン脇から、ひどい時にはグリーンからアプローチの練習をする（アプローチ禁止の看板があるのに）。

②カートより前の人に先に打たせて、打とうとすると後ろにまだ打っていない人がいる（危ない！）

③スロープレー（早くしようという意識が見えない）。

みんなで少しずつ改善しましょう。

（高知県・Wbogyさん・67歳）

🌼皆さんが気持ちよくプレーできるように、心がけて欲しいものですよね。ゴルフには審判はいませんから、自らが審判員でもある、ということを忘れないで欲しいですね。

（doraより）

💌パットのラインを読むのが、大変難しいと痛感しています。

特に好天の日は、日差しで逆目、巡目の判断が分かりづらく、グリーンの起伏などで思ったラインと逆になります・・・。

（香川県・新池さん・64歳）

🌼パターは一日にしてならずですか・・・。

いや、ほんとに難しいです。プロからも悩んでいる、とよく聞きますよ。

（doraより）

💌60代以上のゴルファーの方のマナーの悪さが目立ちます。後からの打ち込みや、声がうるさいなど・・・。

マナーを教える立場なのに、残念です。

（岡山県・のぶりんさん・55歳）

🌼私も我が物顔でプレーするベテランゴルファーに何度か遭遇したことがありますが、ほんと不愉快になりますね。自覚をもって欲しいですよね。

（doraより）

💌一番の問題はグリーン周りです。グリーン手前20〜30ヤードラフからの寄せが、トップを打ったりザックリで1ヤードしか飛ばなかったり・・・。これは練習以外ないのでしょうね。

（愛媛県・番チャンさん・73歳）

🌼アプローチは難しいですね。目の前にターゲットがあるだけに「近づけたい」という気持ちが強すぎるのでは。

やっぱり練習で距離感を覚えるしかないのかな。

（doraより）

💌ゴルフ練習場にグリーンやパター練習場があると嬉しいです。

理屈で分かっていても、実際に打たないとできません。

（香川県・OB一発さん・61歳）

🌼私もそう思います。パターの練習はなかなかできないですからネ。

ゴルフ場のような練習グリーンがあれば最高ですよネ。

（doraより）

💌夫婦のゴルフ杯・・・勝ち越し、危ういです。

3月は神戸、4月は大阪、5月は岡山にゴルフ遠征を企画していましたがコロナ禍のため自粛。ガッカリしていましたが、県内のゴルフ場、道中の見事な梅・桜・山ツツジなどの景色に癒されました。

やっぱりゴルフは最高ですね！

（高知県・ゴルゴン空子さん・57歳）

🌼今年は新型コロナウイルスのため、予定の変更を余儀なくされた人が多いようです。

でも、遠征に出なくても地元のゴルフ場の景観を再認識できてよかったですね。コロナが沈静化すれば遠征ゴルフを楽しんでください。

（doraより）

WEBプレゼント

応募期間〜2020年11月7日（土）〜2021年1月8日（金）まで！

皆様、是非ご応募下さいね！

 A.プレゼント第１弾  

 1名様 

SRIXON

キャディバッグ

 B.プレゼント第２弾  

 1名様 

BRIDGESTONE　TOURSTAGE

ゴルフボール １ダース(12球)

果敢に攻めるゴルファーに、新たな飛びのアドバンテージを。

 C.プレゼント第３弾 

 3名様 

プロフェッショナル（男性用）

飛びにつながる、プロも絶賛の履きごこち！！

サイズ：21センチ〜26センチ（右手用あり）

レディースプロ（女性用）

ソフトに握れて、スイングスピードがアップ！

サイズ：18センチ〜21センチ（右手用あり）

(ご提供：ビクトリースポーツ株式会社)

※ご応募の際は、サイズを必ずご記入下さい。

男性用・女性用どちらかお選びください。

※色は、編集部にお任せください。

 D.プレゼント第４弾 

 1名様 

イオミックグリップ

ご提供：(株)IOMIC）

（Sticky Opus Ladies　15本セット）

ミントグリーン×ホワイト

口径：M56

外径：LJ（LJmm）

硬度：48

レディース＆ジュニア用クラブ利用者向けのSticky

マーブル製法によるカラフルでスタイリッシュ。

使いやすくスリムなグリップです！

 E.プレゼント第５弾 

 5名様 

パットゴルフ　松山コース

ペア１ゲームプレー券

　本誌同時キャンペーン　

⭐️本券1枚で2名様１ゲームを無料でご招待いたします。

⭐️テントコースorハウスコースorマウンテンコースいずれかのコースを選んでください。

⭐️本券は換金はできません。

2021年3月末日まで有効。

（ご提供：パットゴルフ松山コース）

☎089-962-6269

 F.プレゼント第６弾 

 1名様 

XXIO（ゼクシオ）スウィングヘッドティ&

増田プロマーク入りボール（SRIXON）1スリーブ

⭐️いこいこゴルフ情報誌『上達のポイント』『読者Q&A』でおなじみの

増田能成プロから、マーク入りボールをいただきました！

ゼグシオのヘッドティとセットで1名様に！

プレゼントご希望の方へ

お手数ですが、以下のアンケートにお答え下さい。

企業コンペ・アマ一般大会などの副賞・景品などについてお聞かせください。

Q1:企業コンペでの景品で好ましいものはありますか。（※いくつでも可）

a.精肉

b.地元特産品

c.貴金属

d.商品券

e.ゴルフ用品

f.日用品

g.食品

Q2企業コンペの景品であればいいと思うものをお聞かせ下さい。

（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

Q3:アマチュア大会の景品において、どのようなイメージをお持ちですか。

（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

Q4:アマチュア大会には景品において厳格な規定がありますが、

参加賞と景品の代わりにどのようなサービスを受けられるといいなと思うことをお聞かせ下さい。

（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

企業コンペの参加賞についてお聞かせください。

Q5:企業コンペの参加賞はあったほうが良いですか。

a.あったほうが良い

b.いらない

c.どちらとも言えない

Q6:参加賞があるとしたら、何が良いですか。

a.食品

b.日用雑貨

c.ゴルフボール

d.スポーツ用品

e.その他（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

Q7:参加賞でもらえるといいなと思うものを具体的にお聞かせください。

（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

Q8:ゴルフ・日常においてエピソードなどあれば、お教えください。

（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　）

「内容」の欄にアンケートのお答えと、ご希望のプレゼントを必ずご記入下さい！！

　第1希望、第2希望をお書きください。

応募締切は2021年1月8日(金)。どんどんご応募下さいね。

当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。

賞品到着をお楽しみにお待ち下さい。

尚、プレゼントは佐川急便さんより順次発送いたしております。

『ゴルフ場別予約状況』

11月9日（月）〜11月15日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

予約状況201106

バナーからもご覧ください☺️