仲間と気軽に

日帰りゴルフの旅!!

この企画は、私（編集長）が仲間と共に色々なゴルフ場でプレーし、 実際に体験した情報を皆様にお伝えするためのコーナーです。

　高知県　　Kochi黒潮カントリークラブ

最高のロケーションとフラットなフェアウェイに感動！！

令和2年12月6日㈰、高松からは当クラブ初体験の仲間（2名）と高知県の親友（岡林さん）と4名で7時28分スタートで回りました。

好天に恵まれ、朝日に太平洋がキラキラと輝き最高のロケーションに特に初めての2人は感動し、開放感あふれるコースにショットも絶好調。

コロナ禍でなければ『カシオワールド オープン』が開催され、なかなか一般で 訪れることは出来なかったのですが、この機会にトーナメントコースを 体験でき、皆んな興奮気味で ラウンドを満喫しました。

「各ホール距離があり、広くフラットなフェアウェーが多く視界を遮る木々が少ないので開放感からか思いっきりプレーでき高スコアが出ました。南国の雰囲気と太平洋に感動しました。（河田／35歳）」

「高松から2時間ほどで、TV（カシオワールドオープン）で観ていたコースでの初プレーは最高でした。特にティーグランドに立った時のロケーションは素晴らしく、またチャレンジしたいです。（杉本／60歳）」

読者の皆様も一度、仲間を誘ってチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

▲「高知ならではの食材の美味しい料理で、あっという間に完食してしまいました。」

地元コンペ掲示板」コーナー開設

地元コンペ情報を募集します。

これからコンペを開催しようという方や新たな仲間を募集したいなという幹事様、地元コンペを紹介しませんか。

四国・岡山県の地元の情報をぜひお寄せください。

　募集要項　

1.コンペ・グループ名

2.期日・時刻

3.ゴルフ場名およびコース名

4.連絡先メール・SNS・ゴルフ場電話番号など

5.年齢・条件などあれば

〈掲載においてのお願い〉

※掲載は個人団体・非営利に限ります。

掲載の順、掲載の有無に関しては毎号編集部で厳選いたします。

※掲載用の連絡先の開示はメール・SNSなどに限ります（電話番号の開示に関しては一部理由を除いて承ることが出来かねます）。

※お寄せいただいたすべてのコンペを掲載することはできませんが今後ホームページなどで情報を開示する可能性はあります。

※隔月での発刊になりますので2か月、3か月先のコンペ情報が重視されます。

※掲載コンペ内トラブルに関しては当社の責任は負うところにありません。しかしながらご報告いただきましたトラブルにおいては今後編集部で協議いたします。

後楽ゴルフ倶楽部（岡山県岡山市北区）

森口祐子　シニアゴルフ教室in岡山①

主催■OHKエンタープライズ

ゴルフでよりよい時間を過ごすためのシニアレッスン、初開催

令和2年12月9日（水）、後楽ゴルフ倶楽部にて森口祐子プロと大島幸子プロによる、60歳以上を対象としたゴルフ教室が開催されました。

▲森口　祐子プロ

通算41勝をマーク、永久シード保持者の1人。

▲大島　幸子プロ

福岡県出身。インストラクターとしても活躍中。

これまでジュニアレッスン教室は毎年開催されていましたが、シニア対象の教室は初開催。

教室のテーマは「ゴルフで健康増進、記憶力向上」。

この日の参加人数は男女18名。正午から開会式とストレッチが行われ、13時からは6組に分かれてラウンドレッスンが行われました。

16時からは『Q&Aコーナー』として、自宅でできる練習法やゴルフの悩み相談など質疑応答を交えてのトークで盛り上がりました。

新型コロナウイルスの影響で様々な制限がある中での開催でしたが、『大充実』の約5時間でした。

今後は健康セミナーも盛り込まれる予定です。

『ゴルフ場別予約状況』

2月22日（月）〜2月28日（日）を更新しました。

ぜひご覧ください♪

電話でのご予約の際は、
『いこいこゴルフを見た』と、必ずお伝えくださいね。

予約状況0219

バナーからもご覧ください☺️

ゴルフ大好き「いこいこ仲間」のAYUさんが訪れたゴルフ場を女性目線でチェック。

皆様もご参考にしてくださいね。

11/7

　リージャスクレストGC　ロイヤルコース　

「広島県にある、日本で三本の指に入るくらいトリッキーなコースに行ってきました！

もうこれは修行です。自分を信じる気持ちや正確な距離が要求され、日頃の努力の集大成が試されます。

途中、鹿がたくさんいます。全然逃げずに見ててくれます。

食事は、リージャスカレーが最高です！

モーニングにも朝からカレーがあります。

打ちっ放しの練習場が普通の芝なのが、珍しいと思いました。」

#リージャスクレストGC

#ロイヤルコース

#鹿がたくさん

#カレーが最高

#朝カレーもあり

#練習場は普通の芝

　和歌山県　印南町内　

3ゴルフ場スタンプラリー

期間：2020年12月1日㈫〜2021年3月31日㈬

　3ゴルフ場コンプリートで、豪華景品が当たる！　

※画像はイメージです。実際の商品とは異なる場合があります。

　参加の流れ　

スタンプカードは、3ゴルフ場で配布のカードをご利用ください。

スタンプラリーはお一人様、何度でもチャレンジいただけます。

スタンプカードに、住所・氏名・連絡先をご記入ください。

スタンプカードは精算時に、フロントへご提出ください。 押印いたします。

※当日カードを忘れた場合はフロントにて新しいスタンプカードをご利用ください。

カードが複数枚にわたる場合は、ホッチキスでまとめてください。スタンプが3個集まりましたら、最終ゴルフ場のフロントへお渡しください。「コンプリート賞」をお渡しいたします。

　開催3ゴルフ場　

いなみカントリークラブフジ

印南町印南4064-1 ☎0738-42-1144

紀南カントリークラブ

印南町南谷925 ☎0738-44-0231

ラ・グレースゴルフ倶楽部

印南町古井1145 ☎0738-45-0072

期間中に3ゴルフ場（順不同）を巡りプレー （通常営業日全日/1ラウンド）し、スタンプを3個集めていただくと、全員にコンプリート賞をプレゼント!

さらに、抽選で豪華景品が当たります。

※なお賞品は抽選で決定し、抽選は実行委員会により厳選に行われます。

　スタンプラリーは何度チャレンジしてもOKです！　

主催：印南町ゴルフコンペ実行委員会

共催：印南町（町内ゴルフ場活性化支援事業）

『インパクトで頭を残すには？』

更新しました。

バナーからご覧ください！

岡山カントリークラブ

桃の郷コース（岡山県岡山市）

岡山県民シニアゴルフ大会　決勝

主催■岡山県ゴルフ協会

令和2年11月27日（金）に岡山CCで開催された今大会は、日本スポーツマスターズ2021ゴルフ競技岡山県予選会出場選手選考会も兼ねた競技会です。

今回はコロナの影響により、感染防止対策としてスコアボード速報や表彰式を省略して開催。

当日は男子130名、女子24名の選手が参加し、腕を競いました。

男子の部は今年の中国ミッドシニアゴルフ選手権を制した同前康選手が、女子の部は大会二連覇となる畝本小百合選手が優勝されました。

スポーツマスターズ予選会へは、今大会で選ばれた男女各20名の選手のみなさまが進まれます。

　男子の部　優勝　

同前　康選手

「前半はパターが調子良く、バーディが3つ、昼からはボギーもありましたが、全体的にパターが良かったですね。2020年は中国ミッドシニアでも優勝でき、調子の良い1年でした。今後も永くゴルフを続け、試合にも挑戦していきたいと思います。」

　女子の部　優勝　

畝本　小百合選手

「グリーンが難しく、うまいショットもなくて今日は『我慢のゴルフ』でした。2020年はコロナの影響で今回が1年ぶりの試合でしたが『やってみなきゃわからない』ですね。来年はスポーツマスターズに向けて頑張りたいです。」

※撮影時のみマスクを外していただきました。

身体の状態を知ることのお手伝い

REST整体院（レスト）

あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！

　Q1.　 　左手の親指の付け根を痛めました。今でも傷みがあります。 これは筋肉からなのか関節からなのかわかりません。

（香川県/ゴルフ大好きウーさん/73歳/男性 他）

　A.　　痛めてしまった親指や指の付け根に難儀している方は多くいらっしゃると思います。ゴルフでは必ず使う部位ですので治りにくいこともあり、ずっと尾をひいてしまうこともしばしば。現状の指の状態から傷みの確認法を今回はご紹介いたします。

　確認方法　

よく使う指の傷みにはサインがでてきます。それは関節または筋肉なのか確認する方法があるので試してみましょう。

　関節の確認→他動運動（他の力を借りて動かす）

両手を使います。（他動運動）

▲親指をつまんで可動

親指をつかんで可動域を探りながら、開いたり、反らしたり、押し込んだりします。このいずれかで可動域が悪く、制限があれば関節の問題ということになります。

　筋肉の確認→自動運動（自身の力で動かす）

片手ずつ親指を動かして可動域を確かめます。

▲親指を左右に可動

このときに痛さを感じた場合筋肉がなんらかの原因で痛みを発しています。

　関節から影響がある場合の改善方法　

・原因が関節の場合は「動かして、ほぐす」イメージをもってください。
・親指自体を片手でつまみ絞るようなかたちでマッサージしましょう。

・親指の先端から付け根までほぐすことがいいですね。

・また親指をつまんで反らしたり、押し込んだり様々なアレンジを加えて動かすことが
改善につながります。

　筋肉から影響がある場合の改善方法　

・原因が筋肉の場合は「ストレッチをしてのばす」イメージです。
・なにより痛くない範囲でするのがだいじです。

・親指から下に降りて手の腹となる部分をほぐしてみましょう。
・親指からたどることで筋張ったところがわかります。
・痛さを感じない程度にもみこんでやることが大事です。

・手の甲側もほぐしましょう。

今回親指の施術をとりあげましたが最終的なところとして「痛くないグリップ方法を学ぶ」ことが大事です。
様々な取り組みをしながら痛くない独自のグリップを編み出すことがなによりと考えます。

▲院長の町上さん

　プロフィール　

11年前、理学療法士資格取得。

病院にて8年勤務 →勤務中に整体師資格取得。

→3年前REST整体院開院。

→開院1年目に、ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得。

☆REST整体に来院される８割の方が、プロゴルファーから競技にも出られているアマチュアゴルファー【学生〜シニア】であり、整体・トレーニングを受けられています！！

REST整体院（レスト）

住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28

T E L:090-5277-7901（予約制）

定休日:日曜・祝日

料金:要確認

　営業時間　

10時～19時最終受付

木曜/10時〜14時30分最終受付

土曜/9時〜20時最終受付

#REST整体院

#親指の付け根

#筋肉から

#関節から

#他動運動

#自動運動

WEBプレゼント

応募期間〜2021年1月10日（日）〜2021年3月7日（日）まで！

皆様、是非ご応募下さいね！

 A.プレゼント第１弾  

 1名様 

IOMIC

キャディバッグ

 B.プレゼント第２弾  

 1名様 

BRIDGESTONE　TOURSTAGE

ゴルフボール １ダース(12球)

果敢に攻めるゴルファーに、新たな飛びのアドバンテージを。

 C.プレゼント第３弾 

 3名様 

プロフェッショナル（男性用）

飛びにつながる、プロも絶賛の履きごこち！！

サイズ：21センチ〜26センチ（右手用あり）

レディースプロ（女性用）

ソフトに握れて、スイングスピードがアップ！

サイズ：18センチ〜21センチ（右手用あり）

(ご提供：ビクトリースポーツ株式会社)

※ご応募の際は、サイズを必ずご記入下さい。

男性用・女性用どちらかお選びください。

※色は、編集部にお任せください。

 D.プレゼント第４弾 

 1名様 

イオミックグリップ

独特のパターンとコードが織りなす相乗効果で高いグリップ力を発揮。

ご提供：(株)IOMIC）

（iXX Cord 2.3/1.5　15本セット）

ブラック

口径：M56

硬度：52

手に吸いつくような感触のラバーグリップ表面にコードを織り込むことで、滑りを抑え、
絶妙なグリップフィーリングを実現しました。

 E.プレゼント第５弾 

 5名様 

パットゴルフ　松山コース

ペア１ゲームプレー券

　本誌同時キャンペーン　

⭐️本券1枚で2名様１ゲームを無料でご招待いたします。

⭐️テントコースorハウスコースorマウンテンコースいずれかのコースを選んでください。

⭐️本券は換金はできません。

2021年5月末日まで有効。

（ご提供：パットゴルフ松山コース）

☎089-962-6269

 F.プレゼント第６弾 

 1名様 

XXIO（ゼクシオ）スウィングヘッドティ&

増田プロマーク入りボール（SRIXON）1スリーブ

⭐️いこいこゴルフ情報誌『上達のポイント』『読者Q&A』でおなじみの

増田能成プロから、マーク入りボールをいただきました！

ゼグシオのヘッドティとセットで1名様に！

プレゼントご希望の方へ

お手数ですが、以下のアンケートにお答え下さい。

ゴルフ練習場についてお答えください。

Q1：行きつけのゴルフ練習場へはどのタイミングで行きますか。

a.休日

b.会社帰り

c.出張先で

d.家事の空き時間

e.その他（　　　　）

Q2：自宅もしくは会社から行きつけゴルフ練習場の距離間を教えてください。

a. 1km～3km以上

b. 4km～5km以上

c. 6km～8km以上

d. 10km以上

Q3：行きつけの練習場の魅力を教えてください。

a. レーンの多さ

b. 食事・喫茶メニュー

c. スタッフの応対

d. 料金・システム

e. その他（　　　　）

Q4：ゴルフ練習場へのご意見ございましたらご記入ください。

ゴルフ練習場名：（　　　　　　）

（ご意見・ご感想　　　　　　　　　　　）

ゴルフのアプリを使ったサービスについてお聞かせください。

Q5：ゴルフ関連のアプリを利用していますか。

a.利用している

b.利用していない

Q6：1の設問にてaとお答えの方のみ回答ください。

どのようなアプリを使っていますか。

a.スコアカード

b.コースナビ

c.天気

d.スイングチェック

e.ゴルフ場MAP

f.その他（　　　　　　　　　）

Q7：今後どのようなアプリ・機能が出るとダウンロードしたいですか。

（例：ゴルフ場クーポンアプリ、練習トレーニングアプリなど）

（　　　　　　　　　　　　　）

Q8：ゴルフ・日常においてエピソードなどあれば、お教えください。

（　　　　　　　　　　　　　）

「内容」の欄にアンケートのお答えと、ご希望のプレゼントを必ずご記入下さい！！

　第1希望、第2希望をお書きください。

応募締切は2021年3月7日(日)。どんどんご応募下さいね。

当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。

賞品到着をお楽しみにお待ち下さい。

尚、プレゼントは佐川急便さんより順次発送いたしております。