身体の状態を知ることのお手伝い

REST整体院（レスト）

あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！

　教えて町上院長！一問一答　

毎回、町上院長にたくさんのご質問を頂いています。

今回は一問一答を掲載します！

  Q1.  ゴルフの後、よく足がつります。水分は十分にとっていますがどうすればいいですか。

（香川県/くみちぃさん/63歳/女性）

  A.  筋肉の疲労が原因だと考えられます。水分だけではなく、ラウンド後はしっかりストレッチをしましょう。

  Q2.  ゴルフ場のお風呂でできるストレッチを教えてください。

（徳島県/M・Tさん/54歳/男性）

  A.  お風呂でもお風呂以外のストレッチも、効果には大差は無いと思います。なので、お風呂上がりに広く足場の安定した場所でしっかりストレッチをすれば良いと思います。

  Q3.  練習過多でも左ひじを痛めない方法を教えてほしい。

（東京都/H・Kさん/60歳/男性）

最近ゴルフひじで悩んでいます。痛みを和らげる方法は？

（香川県/M・Mさん/54歳/男性）

  A.  練習を休むことも大切です。練習をされた場合は、練習後に保冷剤や氷水などで冷やしましょう。

▲院長の町上さん

　プロフィール　

11年前、理学療法士資格取得。

病院にて8年勤務 →勤務中に整体師資格取得。

→3年前REST整体院開院。

→開院1年目に、ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得。

☆REST整体に来院される８割の方が、プロゴルファーから競技にも出られているアマチュアゴルファー【学生〜シニア】であり、整体・トレーニングを受けられています！！

REST整体院（レスト）

住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28

T E L:090-5277-7901（予約制）

定休日:日曜・祝日

料金:要確認

　営業時間　

10時～19時最終受付

木曜/10時〜14時30分最終受付

土曜/9時〜20時最終受付

#REST整体院

#一問一答

#2022年1・2月号より