今年の秋に後期高齢者（75歳）になります。昨年から体力の低下を感じるようになり、夏に足を痛めて、3か月間ゴルフが出来ず、年間でも21回しか出来なかった。体を鍛えて月2回以上ラウンドしたい。

（岡山県・ヨッさん・74歳）

マイペースで、無理のない体づくりをされてくださいね。

（miwaより）