『毎日、仕事と子育てに追われる中で、何か自分のために時間をと始めたゴルフ。練習はせいぜい1〜2週間に1回が精一杯、コースには年4回行ければ良しです。

こんな限られた時間の中での効果的な練習方法、日々の生活の中でできるトレーニングなどがあれば教えて下さい。』

高松市　15年後ゴルフ三昧を夢見る37才さん（37歳女性）

練習場になかなか行けない主婦に、有名な練習器具、竹ぼうきがあります。これを地面すれすれにスィングすると、まず筋力アップ。プラス肩の水平に近い回転。部屋の中でも練習用の60センチ位の短かく重いクラブで、高さ35〜40センチほどの段ボールの箱の上にティアップしたスポンジボールをカーテンに向かって打つ練習方法があります。

ただし、お子様などがいない時間また、家具などをクラブで壊さないようくれぐれも気を付けてください。

（ゴルフショップイシイ　石井社長より）〈いこいこゴルフ2015・3・4月号〉