身体の状態を知ることのお手伝い

REST整体院（レスト）

あなたの身体に寄り添ったアドバイスを REST整体院（レスト）院長が答える！

・肩甲骨周りを柔軟にするストレッチを教えて下さい。

（岡山県/M・Yさん/45歳/男性）

肩甲骨の無理なはがし方は推奨はしませんが、簡単に広がり継続しやすいストレッチをしましょう。

 1.   クラブの両端をつかんで腕を上にあげましょう。イメージとしてはY字です。

 2.   そのあと、両腕を後ろにゆっくりと反らしていきましょう。
このときに無理しないでください、自身の限界のところで止めましょう。止めた後、ひじを折りましょう。文字でいうとWのようになります。

胸を張ったまま身体を反らしてWに。

 3.   すると肩甲骨が開いていきます。ぜひ繰り返ししてみてくださいね。

※クラブがない場合はタオルで代用しましょう。

▲院長の町上さん

　プロフィール　

11年前、理学療法士資格取得。

病院にて8年勤務 →勤務中に整体師資格取得。

→3年前REST整体院開院。

→開院1年目に、ゴルフ専門 【タイトリストパフォーマンス研究所認定者】資格取得。

☆REST整体に来院される８割の方が、プロゴルファーから競技にも出られているアマチュアゴルファー【学生〜シニア】であり、整体・トレーニングを受けられています！！

REST整体院（レスト）

住所:〒761-0113 高松市屋島西町2421-28

T E L:090-5277-7901（予約制）

定休日:日曜・祝日

料金:要確認

　営業時間　

10時～19時最終受付

木曜/10時〜14時30分最終受付

土曜/9時〜20時最終受付

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