資生堂　自分磨きシリーズVol.4（日焼け後のアフターケア編）

　VOL.❹　

紫外線は、肌を黒く日焼けさせることはもちろん、シミやそばかす、シワなどのトラブルを招く、肌にとって大敵なもの。UVケアを行わなければ！と思っていても、「うっかり日焼け止めを塗り忘れてしまった！」「思ったよりも長時間屋外で過ごしてしまった…」という経験がある人も多いのでは？

そこで今回は、日焼けして後悔しないためのアフターケア方法や、おすすめアイテムをご紹介します。

～紫外線を浴びた後のアフターケア方法とおすすめアイテム～ 

紫外線を浴びた後に押さえておきたいケアは、まずは熱を持った肌を「冷やす」こと。次に「保湿」です。

あれこれとスペシャルケアをしたくなるかと思いますが、まずはほてりを鎮めて肌を落ち着かせることを優先しましょう。

アフターケア方法❶しっかり冷やす

紫外線を浴びた肌は、軽いやけどをした状態と同じ。紫外線によって炎症を起こしているので、まずは冷やしてほてりを鎮め、炎症の進行を止めましょう。肌を冷やす場合は、以下の方法が効果的です。

●流水で冷やす

●濡れタオルで冷やす

●氷や保冷材で冷やす

●ミネラルウォーターをスプレーする

氷や保冷剤で冷やす時は、肌の刺激にならないようタオルに包んで使用しましょう。また、摩擦はとっても大きな負担に。洗顔は時間をかけすぎず、ササッとすませましょう。

アフターケア方法❷たっぷり保湿する

紫外線を浴びると、角層から水分が失われて肌が乾燥してしまいます。赤みやほてりが落ち着いた後は、化粧水で肌にたっぷり水分を補給しましょう。

●紫外線を浴びた後の肌は敏感になっているので、化粧水をつける時は強く叩くようにパッティングせず、やさしくていねいになじませる

●化粧水をたっぷり含ませたローションマスクもおすすめ（使用量が少ないと、うるおいが十分にいきわたらないため、適量を守って使う）

アフターケア方法❸美白ケアアイテムを取り入れる

肌が落ち着いてきたら、すばやくしっかり予防ケアすることが大切！

いつものスキンケアを美白効果のある化粧水や乳液に変えたり、美白効果のある美容液やマスクをプラスしたりするなどして、シミ予防ケアを積極的に取り入れるとよいでしょう。

　知っ得！　

皮ふが薄く汗腺も皮脂腺もない唇は、顔の中でも乾燥しやすい部位。またメラニンをつくるメラノサイト（色素細胞）もないので、紫外線のダメージをダイレクトに受けてしまいがちです。お好みのリップクリームでしっかり保湿して、ふっくらなめらかな唇を保ちましょう。

おすすめのケアは、入浴中のラップパック。リップクリームを重ね塗りして、ラップをのせるだけの手軽さです。お風呂のスチーム効果でさらにしっとりしますよ 。

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